女人爱美，不妨常吃以下食物，美容养颜，改善体质，好处多多！
香蕉
香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖，排毒消脂，皮肤更水嫩光滑 。几乎含有所有的维他命、和矿物质，从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。
蒲公英
蒲公英，又称为婆婆丁，是我们常见的一种植物。也是一种常见的中药，对我们的人体有很大的好处，夏季我们可以用蒲公英泡水喝来缓解暑热，还可以缓解眼部疲劳，另外常吃蒲公英，还具有美容养颜、抵抗细菌等效果，对人体有好处。
紫苏鱼
紫苏鱼是一种能健脑的菜品，它含有的氨基酸和磷脂都能直接被人类的大脑所吸收，能促进脑细胞再生与代谢，也能促进智力发育，能让人们变得越来越聪明，也能有效提高人类的记忆力，平时它最适合那些经常用脑的人群食用。