山楂含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。葡萄干中的不饱和脂肪酸含量比较高，它和维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁；因此，葡萄干对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
山楂中的维生素B、维生素C、维生素E的含量都很高，这些维生素进入人体后对组织皮肤氧化和清除自由基对皮肤的伤害有重要影响，还能美白、嫩化皮肤和缓解皮肤粗糙等问题。
山楂能够增进食欲，消积化滞，促进胃酸分泌，促进身体对食物的消化，可以帮助减少身体的胆固醇堆积哦，可以辅助治疗小儿厌食症哦！
山楂和柠檬，泡水喝，有着很好的减肥瘦身作用，可以促进肠胃蠕动，能够淡化色斑和皱纹，抑制黑色素沉淀，使皮肤细腻白皙又有弹性，加快身体的排毒，燃烧脂肪，甩掉多余赘肉，体重轻松降了，血管也疏通了，人也更健康。
你喜欢吃山楂吗？