转眼间2021已经进入下半年8月了，8月初一周的30度高温天气，太阳高照烈日炎炎，眼下立秋之日也到了，秋高气爽但气温依旧很高！立秋后并不是真的秋天来了，连续一周平均22度才是正真的秋天来临。立秋之后仍有一伏便是三伏的末伏，想要减肥排毒养生的女性要抓住黄金时期，冬病夏治，多吃水果蔬菜，饮食清淡，作息规律，不仅美容美白，还能燃脂瘦身，最美最瘦最年轻的那一个就是你，让我们一起管住嘴迈开腿拥有小蛮腰吧！
海带豆腐汤，由豆腐为主要食材的一道简单家常菜，豆制品：含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生，海带：含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患
作为一种热带水果，这种水果也是世界上最重的水果，一个人是不能一次性搞定的，不过这种水果富含夫妇的矿物质以及维生素，帮助促进肠胃的吸收，和消化食物，美容养颜，作为减肥人士，这种水果的效果也是俱佳的。
红菜头又被称为红甜菜，它富含有糖分，吃了对肝有解毒的作用。含有对人体非常好的叶酸，是预防贫血的重要物质之一。平时食用红菜头能补充营养，也能促进身体代谢，对提高身体素质有很大的好处。还含有一些碱性成分，它能加快脂肪代谢，还有排毒消脂、美容护肤的功效，正适合夏天食用。
8月的天气不像7月一般变脸快，但养生排毒是女性唯一不能变得事情，抓住这最后的黄金养生期，一起拥有健康身体吧!