众所周知，它的名字是茄子 茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不断增高，对延缓人体衰老具有积极的意义饮食上合理的选择它，对身体有好处哦。
8月建议大家选择食用炒麦仁 炒麦仁还是一种能入心经的中药材，它味甘性平，能养心安神，是临床上治疗人类的心神不宁的常用药，另外人们出现失眠多梦和焦虑时也可以多吃一些炒麦仁，它能让人体出现的这些不良症状很快减轻。炒麦仁中还含有大量的纤维素，它能增加人体饱腹感也能促进肠胃蠕动，经常食用可以促进消化也能减肥瘦身。健康生活要从健康饮食做起。
8月来了，推荐您食用茴香 茴香可以作为一种驱风剂，排出胃肠道中的气体，从而缓解与消化不良、腹胀、恶心、打嗝、胀气相关的胃肠道疼痛和不适症状。大家有时间可以尝试一下。
众所周知，它的名字是草莓 草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用。建议您在饮食上合理搭配哦。