枇杷是一种常见的水果,不仅口感好,而且还具有一定的食疗价值,是一种营养丰富的保健水果,每年的5-6月份正是枇杷成熟的季节,也就是说现在正是吃枇杷的季节,枇杷养生正当时,那么吃枇杷能够获得什么好处呢?
1. 止咳降火
现在天气慢慢变得炎热起来,很多人会发生上火的状况,枇杷是一种寒性的水果,食用后能够起到生津止渴、降火消暑的作用,对于一些经常咳嗽的人来说能够起到很好的效果的。
2. 促进消化
吃过枇杷的朋友们都知道枇杷酸酸甜甜的非常受人们欢迎。枇杷中之所以含有酸味主要是因为枇杷中含有丰富的柠檬酸,柠檬酸这种物质进入人体后能够刺激人们的味蕾,起到促进肠胃消化,增进食欲,加速消化的功效。因此消化系统不好的人可以多吃一些枇杷。
3. 美容养颜
爱美的女性朋友也一定要在现在这个时候多吃一些枇杷。枇杷中含有丰富的维生素C,而维生素C这种营养物质具有很强的抗氧化的功能,进入人体后能够起到增强人体抗氧化性的能力,消除人体内的自由基,起到美白润肤、美容养颜的功效。
4. 保护眼睛
现在很多人工作压力大,因此人们的眼睛也是需要很好的保护的。枇杷中含有丰富的胡萝卜素和维生素B,这些营养物质都能够起到缓解人体眼部疲劳的作用。因此经常用眼的朋友不妨多吃一些枇杷。