女性想要皮肤好，多食用3种食物，滋补身体，排毒养颜，调理气血

莓茶的功效就有很多，可以帮助我们更好的保护视力，同时也具有很好的抗衰老及清除自由基的效果。多喝野生莓茶，还能够降低血压，血糖，以及血粘度。他还能够净化血液，排出身体里面的毒素，并且有益于胃肠的调理有很好的好处，一定程度上可以治疗便秘。含有的黄酮素能够有效消解脂肪，帮助人体排便，更好的刮油燃脂降体重。

鱼胶富含高级胶原蛋白与多种维生素矿物质，是女人不可多得的天然“护肤品”，而且它的脂肪量低，吃多也不用担心发胖，同时口感非常好，可以帮助女人补充胶原蛋白，更显年轻。

红枣千层糕制作精细，糕体松软，层次丰富清晰，色彩缤纷，味道香甜可口，宜热食。其中红枣为尽人皆知的补品，含生物碱、钙、磷、铁、镁等矿物质及维生素A、维生素C、维生素B2等。还能补益气、养血安神，且具有降低胆固醇、抑制癌细胞繁殖等作用。

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