胡萝卜和此物一起煮，失眠好了，视力好了，血管畅通无阻
萝卜中富含叶酸，也是一种抗氧化剂，能够预防冠心病的发生，胡萝卜中还富含琥珀酸钾盐，能软化血管，稳定血压，预防动脉粥样硬化。
另外抗过敏，很多人并不知道，胡萝卜还能发挥强大的抗过敏作用，这主要是因为胡萝卜素能够调节细胞内的平衡，增强身体的抗过敏能力。
推荐搭配：
胡萝卜和白菜一起煮粥，能为人体补充丰富的营养，不但含有大量碳水化合物，它还含有一些天然糖类成分和蛋白质以及粗纤维，除此以外，微量元素钙铁以及磷等物质也是其中最重要的存在，可以快速把这些营养成分吸收和利用，对维持人体正常代谢有很大的好处；经常吃胡萝卜白菜粥，失眠好了，视力好了，血管畅通无阻。
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