文章系,欢迎个人转发分享-----
宝宝出生后,身体的哪个部分发育最快?可能很多父母都会回答,“肯定是大脑”,这种答案对也不对,从胎儿时期,宝宝的大脑就在快速发育中,但是在出生后,大脑的发育会经历一个波峰后,进入发育稍缓的阶段,而身体的其他部位,就会进入更快速的发育中,那么,这些部位到底是哪里呢?妈妈又要怎么做,让宝宝的发育变得更快更好呢?
大脑的发育,在出生后是怎样的呢?
首先要了解大脑的发育速度,大脑的第一个发育阶段,肯定是胎儿时期,他们依赖妈妈的营养补充,让大脑的脑细胞数量快速增加,到了第二个阶段,就是婴幼儿时期,也就是出生后,是脑细胞质量发育的关键期,有研究显示,人类大脑成长最快的时期是出生后的三个月内,大脑的尺寸可以达到成年人的一半,参与运动的大脑区域发展最快。
研究人员曾经扫描过87个婴儿的大脑,发现他们出生后的生长速度最快,新生宝宝的大脑每天以1%的速度在增长,到了接近90天的时候,大脑的发育开始放缓,以每天0.4%的速度增长,而在整个大脑的发育中,小脑的增长速度最快,90天内出现了翻倍的增长。由此可见,大脑发育是很快的,但却不是最快的,那么最快的部位是哪些呢?
脊椎骨的发育速度超过了四肢的发育速度
刚出生的宝宝,除了大脑在快速的发育,四肢和脊椎骨的发育速度会更快,特别是脊椎骨的发育,决定着孩子坐、走等基础动作,孩子的一举头而抬胸三翻六坐七滚八爬九扶立周会走,都是得益于脊椎骨的发育,这个时期的宝宝,不但要加强营养,促进骨骼的健康发育,还要注意正确的姿势,不良的行为可能会导致宝宝的骨骼变形,影响以后的发育。
四肢的发育速度,远超过你的想象
相对于大脑的发育,四肢的发育在宝宝出生后,开始了逆袭之路,新生儿刚出生的平均身高都是50厘米左右,0-6个月的每月平均增长速度是2.5厘米,平均达到了5%,后半年的每月平均增长速度是1.5厘米,宝宝一岁时的身高,就是刚出生时的一倍半,也就是75厘米,2岁时达到了85厘米,每年增长5-8厘米,而身高中增速最快的要算是长骨,也就是大腿的发育。
所以宝宝出生后的增长特点,骨骼发育是最快的,其次是神经和大脑的发育,综合可以总结成以下的规律:
除了刚才提到的大脑和骨骼的发育,婴儿的生殖系统直到青春期才开始发育。婴儿出生后几个月,心脏大小保持不变。但后期会出现明显的反向攻击。2-3岁婴儿的心脏是出生时体重的2-3倍,在出生前后达到青春期,是出生时的10倍。肺的发育直到青春期才完全成熟,而肌肉的发育会有两个高峰,一个是五六岁左右,另一个是青春期。由此可见,婴儿的发育分为初级和次级。虽然宝宝整体上长大了很多,但速度也很快很慢。
促进骨骼的发育,这几种食物要跟上
第一,母乳,母乳是宝宝最好的食物,也是最便捷的食物来源,刚出生的宝宝,靠着母乳完成了身体最快速的发育,所以妈妈的母乳质量,直接决定了宝宝健康发育的指标,如何通过母乳促进骨骼的发育呢,首先就是妈妈要多摄入钙质丰富的食物,比如牛奶、海带、虾皮和豆制品,母乳期间,多补充这些食物,宝宝的骨骼发育就会很棒。
第二,宝宝断乳后,如何在食物中提取对骨骼发育更好的来源呢?首先就是维生素D的获取,维生素D素有骨骼加油站的美称,最好的办法就是多晒太阳,但如果觉得这样很慢,可以给宝宝补充维生素D的合剂,另外,一些食物中也富含维生素D,比如动物肝脏、海产品、蘑菇和蛋黄。
还有,骨骼中22%的是蛋白质,主要就是胶原蛋白,所以蛋白质也被称为骨骼中的混凝土,让骨骼有硬度,还富有弹性,所以给宝宝补充肉蛋奶的同时,也要多吃一些核桃和富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,比如肉皮、鱼皮和猪蹄胶冻等。
此外,富含镁和钾的食物,可以增加骨骼的韧劲和酸碱平衡,尤其是钾,可以防止钙质的流失,让骨骼更健康,而这些食物在一些蔬菜中就含量丰富,比如紫菜、全麦食品、花生和菠菜中,都含有大量的镁。香蕉、西红柿、土豆、菠菜、山药、葡萄干、海带中,也含有大量的钾,特别橙子,可以让宝宝多吃一些。
总而言之,母乳期的妈妈和断奶后的宝宝,都可以多多摄入这些食物,从而促进宝宝骨骼的增长,这样的宝宝,个子长得更高,发育得也会更好。