时间度过得真快，一转眼就到秋天了，这个时节更是孩子成长发育的黄金时节，这个时候为孩子们在吃的方面多多补充营养， 能使得他们能成长得更健康，对比同龄孩子，更高壮。生活中的食疗是很重要至极的，相当于药补，有时候更是比吃药来得健康。这就是为什么说吃好喝好不易得病了。
平常要留意小朋友们喜欢什么口感 ，选择他们既喜欢吃又有营养物质的菜给他们吃。你们的支持就是我每天寻找做营养成分菜品方向的动力。
今日共享的菜式是干锅土豆片。马铃薯尝起来绵软又细致。有很多烹调方法，例如炸土豆丝、土豆丝饼、炸薯片这些。如何吃都美味，并且营养价值也很高，因此备受众多盆友的钟爱。马铃薯很有营养成分。马铃薯带有很多的木薯淀粉，能够 填补身体的精力和抵御挨饿。除开烹制，他们还可以做为正餐。而且马铃薯的维他命C很高。
马铃薯含有膳食纤维素和粘蛋白，不但能身体排毒、清肠排毒、美容护肤、肌肤护理，还能维护心血管健康。老人多吃还能够避免三高。
今日小编共享的营养美食就到这儿了，喜欢的朋友们点个赞，关注一下！