红枣加枸杞泡水喝原来这么厉害，每个男女都需要，太实用了
红枣，是我们日常生活中常见的补品，含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素。具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力，那吃红枣具体有哪些功效和禁忌呢，我们一起来看看吧！
功效：排毒养肝、补血、安神助眠、美容养颜
红枣枸杞水：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等
小知识：红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C
朋友，如果你觉得文章不错，就帮小编点个赞吧！