脾胃作为人体重要的消化吸收器官，对于维持人体正常运转，起到了至关重要的作用。
但是在现在生活中，很多人用于饮食无节制，再加上日常不良的作息习惯，从而导致脾胃功能受损，引发脾胃虚弱等病情的发生，危害身体健康。
而且，当脾胃受到损伤时，身体也会发生异常的表现，希望你能够做到早发现、早治疗，或许有助保护脾胃，为健康加分。
红色信号：身体若有3症状，或是脾胃在喊“救命”，可别听不见
舌苔厚腻：在日常生活中，我们也可以观察一下舌苔的变化，或许能够了解脾胃的健康状况，若在一段时间，你发现自己的舌苔出现厚腻发白的问题，这很有可能是脾胃功能虚弱所导致的。
因为一旦出现脾虚的情况，就会影响正常的水湿运转，导致体内湿气无法及时排出，从而就会堆积在体内，造成湿气过重的情况，从而就会伴随出现舌苔厚腻发白的问题。
所以出现这种现象，劝你及时去医院检查治疗，这也是脾胃在喊救命的表现，希望你别听不见。
消化不良：在日常生活中，可能多数人经常会出现消化不良的情况，这除了日常饮食不注意之外，也有可能是脾胃功能受损所导致的。
因为脾胃功能如果受到损伤的话，就会导致正常的消化吸收受到影响，这样就会伴随出现消化不良的问题。
所以在一段时间内，若你频繁出现这种现象，而且还伴随出现腹痛、腹泻的问题，这很有可能是脾胃在喊救命的一个表现。
劝你及时去医院进行相关治疗检查，而且在生活中，也要学会调节合理结合的饮食，或许有助提高脾胃功能，希望你别听不见。
食欲不振：对于一些脾胃功能虚弱的人群来说，往往也会出现食欲不振的情况，这是因为脾胃功能一旦下降，食物摄入后，没有能够及时被人体消化吸收利用。
从而就会导致出现胃口降低、食欲不振的问题，所以在一段时间内，若你频繁出现这种现象，多半是脾胃虚弱的一个重要表现。
在日常生活中，一定要注意保养脾胃，要及时去医院进行检查治疗，这样或许有助呵护脾胃健康，希望你别视而不见。
养脾界“扛把子”被找到，可劲吃，健脾和胃，脾胃慢慢变“强壮”
小米：在生活中，很多人经常会喝一些小米粥，而小米在养胃这方面，也有着独特的功效，能够帮助人们调理肠胃，同时也可以提高脾胃的消化吸收功能。
特别是对于一些脾胃虚弱，或者是脾胃不适的人群来说，坚持每天喝一碗小米粥，有助于起到健脾养胃的效果，若你的脾胃慢慢变强壮，身体也是越来越健康。
山药：山药这一种食材，也具有很高的养生效果，而且对于一些脾胃不适的人群来说，常吃一些山药。
能够帮助提高肠胃动力，促进脾胃进行消化吸收，加速体内毒素垃圾的排出，减轻脾胃的负担，起到健脾养胃的效果。
所以山药也被人们称为养脾界的扛霸子，若你可劲吃的话，能够帮助起到健脾和胃的功效，保护脾胃健康，让脾胃慢慢变强壮。
南瓜：说起南瓜，不仅营养价值高，而且在养胃这方面，也是有着显著的效果。
其中富含蛋白质、碳水化合物以及果胶等营养成分，能够帮助修复受损的胃粘膜，提高肠胃功能，加速毒素代谢，起到健脾养胃的功效。
而且南瓜还被称为养脾界的扛霸子，如果你坚持食用的话，能够帮助养护肠胃健康，改善脾胃虚弱的问题，让你脾胃强壮气色好。
今天的分享就到这里，出门在外，务必做好防护措施，戴好口罩，勤洗手，愿你身体健康又逍遥，下期见。
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