大家好!很高兴在这里和大家见面。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人!
现如今随着生活水平不断的提高，越来越多的美食也是让消费者目不暇接；很多人面对美食都无法控制住自己。然而对于肝病患者而言，饮食上还是需要多加注意的。肝病患者注意：不想病情加重，饮食需要做到3吃4不吃！
■得了肝病，饮食需要3吃4不吃，这样肝病才会慢慢好转！
●两种多吃的食物：
·莴笋：
在当下这个季节，正是吃莴笋的好时节；适当的吃点莴笋能够帮助我们刺激消化液的分泌和胃液的分泌，以及胆汁的分泌。另外莴笋还是一种低钠高钾的食物，它里面所含有的物质能够促进身体排尿，维持体内水钠平衡。另外莴笋中所含有的氟元素，还能够帮助我们牙釉质的合成；并且莴笋中所含有的碘元素，还能够帮助我们提高身体免疫力和抵抗力，降低肝脏负荷。
·菜花、小白菜：
日常生活中，菜花这种食物中含有着较高的维生素类物质，能够很好的满足身体对于维生素的需求，特别是维生素A和C，它们能够很好的保护我们的肝脏器官，提高身体的免疫能力。而在中医眼中，小白菜对我们的身体能够起到通肠利胃、养胃和中的作用，且其中所含有的胡萝卜素、B族维生素、铁元素、钙元素等等，都能够起到健脾胃，促进伤口愈合的作用。
●三种不能吃的食物：
·辛辣食物：
日常生活中，在中医的眼中，辛辣的食物很容易伤肝，倘若这类食物摄入过多，很容易会导致肺气过盛，从而影响到肝脏的供血。我们的肝脏主藏血，倘若摄入过多的辛辣之物，很容易会降低筋的弹性，这个时候我们的指甲也无法获得足够的血液供给，继而很容易出现裂碎，甚至还会伴随有肝血虚的问题，比如会引起面色无光泽、视力模糊、头痛头晕等症状。
·解酒药物：
日常生活中，我们由于工作和生活琐事，比如应酬和聚会等，都免不了喝点酒；而现在市场上也有着很多的解酒药，然而它们里面含有较高的激素、兴奋剂、利尿剂等等，短时间内会让人们出现过度兴奋和清醒，然而这只是一种假象，倘若解酒药服用过多，很可能会对我们的肾脏和肝脏造成一定的损伤。
·葵花籽和方便面：
日常生活中，我们常见的葵花籽当中含有较高的不饱和脂肪酸，倘若摄入过多很容易消耗我们身体内的胆碱成分，继而导致大量脂肪会在肝脏里堆积，影响肝脏的正常功能；另外葵花籽当中还含有较高的热量，很容易会引起脂肪肝问题。另外有些朋友平时很忙，经常会以方便面来过日子，而在这方面便这种零食当中，含有着较高的食品色素和防腐剂等等，很容易会导致肝脏代谢能力被影响，甚至还会影响到肝脏正常的排毒解毒功能。
结语：日常生活中，对于肝病患者来说，一定要多多注意饮食上的调理，多吃新鲜的蔬果，不要盲目随便使用药物。在疾病治疗期间，一定要多多听从医生的医嘱进行，正确对待疾病，积极进行治疗，调整好心态，保持良好的生活习惯和饮食习惯。
以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路！