多吃这些食材可养肺 莲藕对减轻干咳有益

莲藕，润燥、养阴、润肺、清热、止渴，有益肺部。用莲藕汁，加适量蜂蜜饮用，或莲藕炒百合，对减轻肺干咳有益。

梨，肥嫩多汁，是润肺不错的水果。经常吃点梨，可润肺生津、止咳化痰，使人呼吸畅通舒适。梨性凉，蒸熟后食用，不但可降低凉性，润肺止咳效果也更佳。

银耳性平，入肺经，生津润肺、益气滋阴。秋季肺热咳嗽、肺燥干咳的人，多吃点银耳，十分不错。