在生活中，山楂是我们经常见的一种果类，具有很好的消化作用，而且山楂还具有很好的减肥效果，能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。还含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老。
山楂本身就具有活血化瘀的作用，因此对于缓解女性因为瘀引起的痛经也有一定的帮助。而且山楂的黄酮类物质和维生素C等含量都是最为多的，而维生素就具有天然的美容秘方的美称，可助美白，抗衰老，起到美容的作用。还可以清除肠胃有害细菌，有助于消化，具有养肝去脂的功效。
荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，含有非常多的纤维素，它可以加快肠道的蠕动，从而来帮助通便，来达到清除体内毒素的作用。而且荷叶可以减肥应该是众所周知的，荷叶性凉，能够有减肥消脂的作用，还可以帮助人们降低身体中的血压和血脂，提高身体的新陈代谢，
