加速衰老的3件事，女人尽量要少做，不妨了解一下

衰老是一个过程，伴随着每个人的一生。简而言之，人的这一辈子就是一个衰老的过程。虽说每个人都会衰老，但每个人的衰老速度不同，有的快，有的慢，这是为什么呢？

身体衰老的快慢与很多因素有关，但行为习惯占很大一部分，那些衰老的比较慢的女人，生活中一定养成了一些好习惯，反之，老得快的女人同样是养成了坏习惯。对于女人来说，若想更显年轻，这3件事要少做，容易加速衰老。

第一件事：压力过大

人生活在这个社会，不得不面对来自各方各面的压力，对于很多生过孩子地的妈来说，身心压力会更大，不仅要工作，还要顾及家庭和孩子，一忙就是十几年，很容易出现精神压力过大的情况。当身心压力过大时，会造成内分泌失调，加速女性的衰老。所以，女人面对压力的时候，一定要学会排解，用乐观的心态去面对。

第二件事：过度节食

对于比较肥胖的女人来说，减肥是一件好事，对健康是有好处的，但减肥需要采用健康的方式，节食减肥是一种非常不健康的手段。短期的节食能够减重，但缺点是容易反弹，并且会导致身体缺乏营养。身体长期处于营养缺乏的状态，会影响到月经，出现月经失调，久而久之，人也会衰老得更快。

第三件事：吸烟

我们无法说吸烟到底是对还是错，但既然烟盒子上都写着吸烟有害健康，那么，对于身体来说肯定是有危害的。女性吸烟的危害更大，不仅伤害健康，还会加速衰老的进程，皮肤会变得粗糙没有弹性，色斑也会增多，人就会更显老。所以，有吸烟行为的女性朋友尽早改掉。