耳穴
耳朵上有一个人体“能量环”，它可以提高人体的能量吸收和代谢能力；还能提高免疫力；对于气血运行、经络疏通都有帮助；尤其适合有慢性病的中老年朋友，缓解手脚麻木、手脚凉、怕冷的症状。那么人体“能量环”到底在哪呢？我们又该如何打通它呢？
人体的“能量环”就是耳轮，耳轮属于脾的位置。中医认为脾为后天之本，是气血生化之源，只要我们脾胃功能强健，那么身体的气血就是充足的，全身也会得到濡养。
其实除了耳轮，耳朵的其他部位也分别管属不同的脏器，清代的《厘正按摩要术》曾记载：耳珠（耳垂）属肾，耳轮属脾，耳上（耳尖）属心，耳皮（皮肤和肉）属肺，耳背属肝。耳朵能反应我们的生物学信息，耳朵上的穴位就是反应点和控制点，这些点如果出现问题，能反映出身体上的疾病，同时，按摩和刺激这些点，也有助于治疗疾病。
耳朵大，耳朵长肯定长寿？
这个说法有一定的道理，但也不可全信。有人做过研究：50岁到90岁的人，对他们的耳朵特征进行调查，确实发现越长寿的人，耳朵越长，耳垂越大。从中医来说，耳朵整体属肾，尤其是耳垂，所以耳垂大，说明先天肾气充足。但一个人的长寿，除了有先天的因素以外，跟后天的调养、自身的心理状态、医疗条件都有关系。总体来说，耳朵长、耳垂厚的人有长寿的基础，再加上后天好好调养，离长寿就更近一步了。
耳穴起源很早，春秋战国时期就已经提到过。《内经》中说过：视耳好恶，以知其性。意思就是通过看耳朵好坏，就知道这个人的身体状况。所以耳穴疗法就是今天所说的重要的外治法。
通过耳穴按摩，打通人体“能量环”
第一步：从下到上按摩耳轮。沿着耳轮画圈，注意掌握频率，一分钟120圈
第二步：从下到上按摩耳背；
第三步：向外牵拉耳廓。每侧耳朵按摩5分钟。
夏天疾病高发，可能我们身体已经受到侵害，但是却不自知，此时在耳朵上的信号区会有很多提示，帮助我们早诊断早治疗。
通过耳朵诊断疾病
夏天最容易出现脾胃问题，如果脾胃生病了，耳朵会怎么样呢？
十二指肠溃疡
如果在耳朵十二指肠反射区出现红点，代表十二指肠溃疡正在发作。因为有炎症时，身体会进行修复，这个地方的血供就会多一些，所以表现出充血、血管显露等状况。
十二指肠溃疡多见于脾胃虚寒体质，主要跟酸多、酸紊乱和幽门螺杆菌感染有关系，所以很多人会伴有空腹腹痛，反酸、不敢吃凉的、容易拉肚子等症状。
如果您也有相关症状，可以跟着专家一起学习按摩耳朵，调节脾胃虚寒体质。
缓解十二指肠溃疡，温补脾，兼顾肾
第一步：从下到上按摩耳轮；
第二步：点按十二指肠反射区；
第三步：按摩耳垂补肾。
胃食管反流病
如果耳朵贲门反射区发红或不平整，可能提示着有胃食管反流病。胃食管反流在临床上特别常见，主要跟酸分泌的紊乱和胃食管动力不足有关，常见症状有胃痛、腹胀、反酸，严重者还会有前胸以及后背的疼痛。
专家教大家，找到耳朵上的止酸要穴。还可以通过按摩耳朵上的“胃三角”，调养肝胆脾胃。
缓解胃食管反流，调养肝脾胃
第一步：按摩贲门、胃、十二指肠组成的胃三角；
第二步：按摩肝反射区；
第三步：按摩止酸要穴交感穴，向着太阳穴按压。
每个步骤按摩两分钟左右。
便秘
如果耳朵上大肠反射区有凸起，可能提示着便秘的发生。血糖高是便秘的一种危险因素，所以糖尿病患者排便更加困难。
如果便秘时间短，体质比较壮实，伴有口干、口臭等症状，说明可能是肠道积热所致；如果便秘时间较长，体质比较虚弱，一般和大肠的传导功能差有关，可能是肠道气滞所致。
【专家提示】凸起代表便秘，凹陷代表腹泻
专家教大家一种耳穴推腹法，在上厕所时使用，效果显著。缓解肠道问题，推一推耳朵的这个部位，效果立竿见影。
缓解便秘，降肺胃大肠气，养血润肠的耳穴按摩法：
U型推腹法
从口、到食道、贲门、胃、直到十二指肠、小肠、大肠的方向按摩。这个手法可以在排便时使用，每次按摩4分钟左右，速度要慢一点，能帮助排便。
这个手法除了针对便秘，对整个消化系统不适都有很好的缓解作用。
耳朵按摩也有禁忌：
①特别饿的时候不要进行太多的按摩
②耳朵有破损时，不要进行大规模的按摩