1、平时给孩子吃一些富含膳食纤维的食物比如红薯绿叶蔬菜。对于不爱吃菜的孩子家长可以考虑把蔬菜做成蔬菜汤或者是包饺子混沌等。也可以做成丸子。
2、少吃多餐。平时吃饭七八分饱即可。孩子肠胃功能弱。晚上吃饭的时间不宜过晚也不要让孩子吃的太多太饱。以免影响消化影响晚上的睡眠。
3、在自己不确定的情况下千万不可盲目的用药最好是带去孩子去医院找专业的医生。听从医生的指导下再使用药物。
4、多吃水果蔬菜。平时的饮食以清淡为主荤素搭配得当。满足孩子生长发育所需的基本营养。少油少盐。注意运动陪孩子跑跑步或者是快步走。增强孩子的身体素质。
5、少吃油炸的食物一些垃圾食品快餐之类。最好也少给孩子吃。零食甜点还有膨化食品比如薯片类含有大量的糖分油脂吃多了会影响孩子消化吸收。
6、给孩子按摩按摩孩子的小肚子促进肠胃蠕动。可以去专门的小儿推拿门诊也可以自己学一些简单的动作帮助孩子按摩。
脾虚的几个阶段
刚出生一部分孩子在母体里郁热出生后表现为胎毒、如黄疸、鹅口疮等。这实际上是脾热引起的胎毒。古代中医有拭口的传统根据胎毒情况用甘草或黄连拭口即用纱布蘸这些水给宝宝含。并不是所h有宝宝都会有胎毒但有胎毒的宝宝没有及时处理很容易造成脾虚伤了脾胃造成发育缓慢。所以很多得过黄疸的宝宝后来容易长得慢。这是第一个脾虚的机会。
第二个是3个月左右这时候因为食量增加而且一些家长长期过量喂养造成脾胃积劳成疾。也有因为母乳不耐受的原因也有饮食过分的原因。这时候会出现消化不良、腹泻等原因。看宝宝的舌苔都会白厚因为脾胃积食了。这时候并没有问题严重的问题是这时候处理不当造成的。多数宝宝这时候腹泻、湿疹、鹅口疮等问题都因积食造成脾胃湿热导致。但一般的治疗方法是外用药或吃止泻药或当肠炎治用抗生素这时候应当消积去湿热王氏保赤丸就可以解决另外用薏米粥可以去除湿热虽然慢但能起到长期的效果。
第三个脾虚的机会是添加辅食之后吃得多而且和外面接触多容易积食、着凉等原因导致腹泻。这时候主要是帮助消化吃益生菌和其他帮助消化的东西。
第四个机会是1岁以后宝宝有了自主选择食物的能力如果此前脾胃没有调养好宝宝现在暴饮暴食会导致脾虚这时候导致脾虚的多数是看上去身体健康、食欲旺盛的宝宝。在这个阶段这类宝宝容易表现出爱发烧特别是表现为热症的发烧如咽喉炎扁桃体炎等情况。这时候要注意的是控制饮食及时发现积食情况。