海带加一宝搭配炒，排毒清污，皱纹也不见了，不想肚子鼓鼓可试试
海带是生活中常见的一种水产，很多人都非常喜欢食用海带，海带是一种营养很高的蔬菜，而且还有一定的药用价值。而海带的做法也是非常多的，不过大家平时吃海带一定都是用来煲汤或者做凉拌海带丝吧！尤其是海带炖菜，或者是海带丝，吃了不仅补钙，还能降脂降压！在日常生活中还是比较常见的食物，老少皆宜。
海带中含有丰富的钾，碘等矿物质。它营养丰富，味道鲜美，深受人们的喜爱，还含有一种叫做海带胶质的物质，能够快速清除入侵人体的放射性物质，避免受到更多辐射的伤害。可以补充身体需要的碘元素，而且对促进头发的生长，改善发质的亮泽度都有一定的作用。而且能吸附脂质。海带的纤维同样丰富，而且是碱性，这也提升了排毒的作用。
胡萝卜含有胡萝卜素，同时，丰富的维生素C也能加强机体免疫力，淡化面部黑斑，让肌肤更加美白莹透。可以有效地促进肠胃的消化以及吸收，有助于增强机体的免疫功能，。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫力，胡萝卜还含有植物纤维，吸水性强，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，排毒清肠。
所以海带加胡萝卜搭配炒，排毒清污，皱纹也不见了，不想肚子鼓鼓可试试