说起伤害宝宝牙齿的食物，不少家长第一个想到的就是糖果。确实，甜食在被食用后，食物残渣附着在牙齿上，容易引发龋齿等口腔问题，是宝宝拥有一口漂亮牙齿的阻碍之一。但你知道吗，还有三类食物比吃糖更能伤害孩子牙齿，第一种你可能经常给孩子吃！
一、软质食物
在家长眼中，给宝宝的食物当然越软越好，这样才好消化、好吸收。但随着宝宝牙齿的萌出，硬质食物更要多吃。这是因为，长期给宝宝吃软质食物，宝宝不需要过多咀嚼，就限制了咀嚼功能的发育。
这样做会直接影响宝宝颌骨的发育，颌骨生长受限，意味着牙齿生长空间不足够，不能整齐的排列，而是有些牙齿要挤到一起生长，看起来歪歪扭扭的，也就是我们所说的“牙齿排列不齐”。
所以在给宝宝准备辅食时，家长别总准备精细的软质食物，硬质食物也要给孩子备上，可以锻炼咀嚼能力，让牙齿健康发育。
二、果汁饮料
孩子不爱喝水，有些家长会拿果汁或饮料来“诱惑”孩子喝下去。饮料甜甜的，孩子喜欢喝，家长也开心。但长期用果汁、饮料代替水，残汁留在牙齿上，也会容易导致龋齿。特别是碳酸类饮料，喝多了还会造成身体钙质流失，而钙正是人体牙齿、骨骼发育的重要物质，最终影响到牙齿健康。
孩子最好的解渴饮品永远是白开水，不管是果汁还是其它饮料，都不能经常喝！
三、酸类食物
人在吃多了酸类食物，就会出现“牙齿被酸倒”的情况，在咀嚼时感到牙齿松软无力。这是因为酸类食物会损害牙釉质，导致牙齿本质变得敏感，容易脱钙、蛀牙等。特别是小孩子，在吃酸类食物时一定要注意量，别贪多。
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