女人爱美，3种食物不可少，帮助消化，排毒清肠，呵护子宫健康

女人爱美，3种食物不可少，帮助消化，排毒清肠，呵护子宫健康

说起无花果，可能大家平时听得比较多，但吃得比较少，无花果是一种低脂水果，含有大量的纤维素，女性多吃它有润肠通便的效果，减肥期间可以多吃它，除此之外，无花果还含有多种微量元素和维生素，有助于增强身体的免疫力和抵抗力，对于女性的子宫健康也有一定的好处。

茭白味道鲜美，营养价值较高，清湿热，解酒毒，催乳汁，补虚健体，利尿止渴，还能软化皮肤表面的角质层，使皮肤润滑细腻，肉质鲜嫩。

一些女生在来大姨妈时，经常会感到自己的下腹比较疼痛，并且月经量也比较少，还有严重的血块。这时不妨吃上一点花生，花生不仅可以补气养血，还能促进血液循环，加快血液流动速度，帮助排出子宫内的污血。