胡萝卜
胡萝卜含抗氧化剂胡萝卜素，皮肤中抗氧化剂浓度高的人，皱纹明显比皮肤中抗氧化剂浓度低的人少。
黄桃
黄桃营养丰富，口味香甜，有养阴补虚，生津止渴，活血化瘀，通便平喘的功效。还可以预防皮肤老化，增强皮肤抵抗力，预防衰老。另外黄桃汁多味美，能缓解口干舌燥，有生津止渴的作用。还可以有效滋润肠道，提高肠胃蠕动能力，提高消化能力。
虾仁
虾仁对于我们大家来说应该是非常熟悉的吧，营养丰富，是蛋白质含量很高的食品之一，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。经常食用虾仁不仅可以帮助我们补充营养，还能够帮助我们调理身体。
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