小林和楠楠，两人在一家公司工作，因为要买房子，所以平时生活很是节俭，在今年年初，两人终于攒够了首付，买了一个80平的房子，感觉幸福生活马上就要来临了，可是在公司组织的体检中，两人竟都查出不同程度的肝癌。
拿到检查结果后，两人相拥失声痛哭，我们平时作息规律，为什么会查出肝癌啊。
经了解，两人工作比较繁忙，很少有时间去超市，他们两个都很喜欢吃水果，经常一买就是一大兜，但是夏季的水果是很难储存的，水果发霉后，两人为了不浪费，洗洗削削就吃了。
医生听后叹息：都是因为吃了发霉的水果害了他们两个啊。
发霉的水果中会产生大量的黄曲霉毒素，它是一级致癌物，毒性比砒霜还要高出几十倍，致癌速度极快，经常食用，在24周内就可发病。
很多人觉得，不是已经把发霉的地方削掉了吗，为什么还会有毒呢？其实在我们肉眼看似完好的部位，也已经被毒素入侵了，并且即便是经过高温消毒，也无法完全破坏毒性。
肝脏是一个比较特殊的器官，它不像其他器官一样，受到伤害会产生痛觉，肝脏内没有痛感神经，所以即便是病变，也很难产生痛觉，只能从我们身体的一些异样上来发现。
信号1：皮肤发黄
在很多人看来，皮肤发黄就是营养不良了，多补补就好了。
但肝脏病变，也是会引起皮肤发黄的，因为肝脏具有代谢胆红素的功能，肝脏受到损伤后，代谢胆红素的能力下降，这时胆红素的含量会增多，血液中的胆红素过多，随着血液流至身体的各个角落，皮肤就会出现发黄的现象。
并且，不及时治疗的话，随着肝脏病情的加重，皮肤发黄现象会越来越严重。
信号2：消瘦
肝脏虽然说不属于消化器官，但是它参与肠胃的消化，因为肝脏分泌的胆汁在进入消化道后，可以辅助肠胃消化食物。
但肝脏受到伤害后，分泌胆汁的量也会减少，肠胃的消化能力就会受到一定的影响，进而出现腹泻、呕吐、食欲不振等情况。
此外，人体长期营养不足，身体就会随着病情的加重，消瘦也会越来越严重。
信号3：蜘蛛痣
很多人对蜘蛛痣比较陌生，它是一个形似蜘蛛网的红色痣体。
中间是一个红色的小圆点，周围有许多放射状的“蜘蛛腿”，其实就是我们的毛细血管，离远看很像一个红色的蜘蛛网，所以被称为蜘蛛痣。
蜘蛛痣，常见于身体毛细血管比较丰富的部位，例如：手部、脸部、前胸等。它出现的主要原因就是肝功能下降了，肝脏对人体雌激素的抑制能力减弱，雌激素含量过多，刺激毛细血管，出现蜘蛛痣。
1、饮食合理
生活水平在不断的提高，饮食也越来越丰富了，其中很多的甜食花样越来越多，油炸食物也越来越美味，深受年轻人的喜爱。
但是，这种食物对我们的肝脏可是很不友好的，其中的热量很高，经常吃会导致人慢慢变得肥胖，并且热量经过肝脏去分解后，很容易变成脂肪堆积在肝脏中，诱发脂肪肝、肝硬化等疾病。
2、多喝水
没事的时候多喝点水对肝脏大有裨益，水中加点养肝的草本植物——知里菊，效果更佳。
类黄酮、硒元素、胆碱等物质是知里菊的主要成分，对养护肝脏很有帮助。
类黄酮：预防肝组织纤维化、肝硬化等肝脏疾病。
硒元素：提高肝脏免疫力，修复受损肝细胞；
胆碱：疏通肝气，清热解毒，提高肝脏免疫力；
开水冲泡，闷几分钟，每天坚持喝点，肝病在不知不觉中就不见了。
3、多运动
很多疾病都是因为太“懒”而患上的，因为运动量小或是经常久坐，体内的血液循环速度会比较慢，并且身体的抵抗力也会下降，很容易被病毒入侵。
预防肝病，日常应加大运动量，多做些有氧运动，如：跑步、跳广场舞、骑自行车、游泳等，并且每次应坚持20分钟左右的运动时间。
小提示：运动不是一天两天可以见效的，需要我们长期坚持下去，想要远离疾病，一定要多运动，提高自身的抗病毒能力。#养肝护肝#