一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。想要拥有健康的身体，应该从一点一滴做起，妇科苏医师陪伴你！
超过40岁，他们的身体开始衰退。很多人年轻时喜欢喝啤酒、饮料、啤酒和烧烤。然而，到了40岁，身体机能开始衰退，肠胃也不如以前了。只有到了40岁，他们才能体会到一杯开水带来的温暖熨烫。喝水也是保持健康的最好和最简单的方法。
因此，我们看到越来越多的人手里拿着保温杯，但中年人泡在保温杯里更好呢？我相信枸杞应该是很多人最喜欢的选择之一。我们都知道枸杞子对人体的好处。不过，今天我们来谈谈除了枸杞，我们还能选择什么呢？
1、气短乏力：黄芪泡茶：
身体过于肥胖，容易出现气短乏力，易出汗，舌缘有舌苔和牙痕，属于气虚体质。
这种人适合在保温杯里泡一点黄芪。黄芪被认为是补气的圣药。其主方最适用于各种气虚症状。加黄芪5克左右，当归2克，可起到滋补气血的作用。
2、降低血脂：决明子泡茶：
南京市中西医结合医院预防疾病中心副主任夏功旭，血脂异常患者，不妨试试决明子茶。决明子有清肝明目、润肠通便的功效。高脂血症可在中医指导下，煎决明子茶饮用。但不建议高脂血症患者因此停止服药，降脂需要运动的配合，不能只寄希望于饮食治疗。
3、嗓子干疼：罗汉果泡水：
罗汉果有清热凉血、生津止咳、润肺化痰的功效，有利于祛痰热咳、咽喉肿痛、口渴易怒。
做法：在罗汉果（在药店出售）的两端钻一个小孔，放入茶杯中，然后倒入沸水。
4、消啤酒肚：山楂枸杞泡茶：
男人到了中年，大多数人都会有“啤酒肚”，这很烦人。它不仅影响外观，还可能危害健康。尤其是穿衣服的时候，我们会体会到啤酒肚的痛苦。这个时候，我们可以用山楂泡茶，因为山楂可以减肥减肥。广东省中医院急诊科副主任医师奚晓图建议，如果一个男人经常不想动，感到疲倦困倦，可能是痰湿积存。单用山楂效果不好。与白术、枸杞配伍，健脾祛湿。
方法：取山楂15克，枸杞20片，白术10克。在上面的药草里加点水，煮20分钟，然后喝茶。这种方法适合男性一天喝一两次，持续一个月。