人到中年想长寿,要学会吃3种食物,排毒养颜,有益健康!

大家好,我是中医孙医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。

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黑色西瓜

黑色西瓜是非常少见的一种西瓜,黑色的西瓜也可以算的上是世界上最贵的西瓜,这种西瓜基本只有日本就有,日本西瓜是非常贵的,所以黑色西瓜在日本的地位非常高。中国虽然没有黑色西瓜,但是对黑色西瓜的名声还是有所耳闻,是一种看看可以但买不起的西瓜。

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荔枝

荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。

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奇异果

奇异果是高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动,也可以增加饱足感,配合奇异果低热量(仅有45卡洛里)的特性,是减重与兼顾营养的最佳选择,对於夜猫族而言是均衡营养、维持体力的良方。

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