若想衰老得慢，不妨牢记“2按、2通”，或许能助你抗衰老

女人们聚在一起，除了讨论老公和孩子外，还有一个永恒不变的话题，就是抗衰老。衰老是女人的天敌，女性随着时间的流逝，会渐渐衰老。除此之外，生活中若是不注意习惯和饮食，也很容易老得快。

所以，如何延缓衰老成了女人热议的话题。女人若想衰老得慢，不妨牢记“2按、2通”，或许能助你抗衰老。

一、2按

1.迎香穴

对于不了解身体的穴位的人，可能不知道迎香穴在何位置，而且也不是口中常说的穴位。迎香穴位于鼻翼外援中点旁开，人的鼻唇沟中。若能每天能坚持按摩迎香穴，对于促进面部的血液血循环有不错的作用，一旦脸部血液循环加快了，有助于排出面部的垃圾，改善皮肤状态，对于预防皱纹的滋生有不错效果。

2.攒竹穴

与迎香穴一样，攒竹穴也不是常用的穴位，它位于脸部的眉头凹陷处。眼部周围是最容易滋生细纹的部位，若是不想早早的有鱼尾纹，试试每天按摩攒竹穴，有助增加眼部周围循环速度，建议是用食指点压按摩，效果更佳。

二、2通

1.肠胃通

人的肠道起着消化、排泄的功能，是人体最大的免疫系统，若是肠道受到了损伤，可想而知对于身体健康的危害。所以女性若想衰老得慢，需要保护好肠道健康。那该如何护养肠道呢？平时要注意饮食，少吃辛辣食物，多吃粗粮，有助于促进食物消化。

2.血管通

其实皮肤状况好，很大程度上取决于体内气血畅行流通，一个人若是气血不畅，相应的体内排毒功能也会受阻，毒素和色素都会聚积体内，久而久之，皮肤还会变得粗糙、长痘、长斑等，人也会老得更快。平时多吃促进气血循环的食物，例如红枣、蜂蜜等。另外，保持一个好的心情也很重要。