西兰花
西兰花能有效补充人体所需要的硒和维生素C，同时还能提供丰富的胡萝卜素和抗氧化物质，能清除体内的自由基，抗衰老，滋养肌肤，抑制皱纹的生长，达到美容养颜的功效，还能有效阻止癌前病变细胞形成的作用，从而有效抑制肿瘤的生长。
海棠果
海棠果真的是非常不影响价值的一种东西，能够有效地增长我们的身心健康，可以达到利尿解毒的功效，具有清热去火的作用，希望大家可以及时的服用一下海棠果这种物质，让每个人的身体素质更加强壮，可以很好的增强我们的身心健康，提升我们的肠胃系统，排毒美容，减肥瘦身、补血养颜。
四棱豆
四棱豆嫩荚可炒食、凉拌，或盐渍，或制酱菜，各具特殊风味。作为蔬菜具有很强的食用价值，其口感鲜美细嫩，味道极佳，还富含维生素A及维生素C，对降低胆固醇具有重要作用。并含有丰富的脂肪、膳食纤维。是补血、补钙、补充营养的极好来源,常食能治多种疾病,属保健型蔬菜。