女性日常多吃一果，益气补血，呵护视力，不想满脸皱纹了解下

姑娘果是一种小型浆果，富含多种营养物质，味道香甜，受到很多人的喜爱，常吃姑娘果可以促进自身免疫蛋白的合成，增强免疫力，提高机体抗病能力。

姑娘果中的维生素C含量很高，聪明的女性，常吃姑娘果，可以抗氧化，清除体内自由基，淡化色斑，抑制皮肤黑色素沉淀，延缓衰老，皮肤更细腻，不想满脸皱纹可试试。

姑娘果中的铁元素含量也很高，大家都知道铁元素对身体的重要性，常吃姑娘果，加速血液循环，不贫血了，面色红润，还可以促进眼睛视紫红质的合成，提高视力，眼睛亮了，越来越年轻。

你吃过姑娘果吗？