这个豆是夏季祛湿之最，快看看它怎么用~

夏季祛湿很多人喜欢用赤小豆，但真的用对了吗？

别把红豆当作赤小豆

这是一个老生常谈的问题。

一般来说，赤小豆偏凉，功效强些，多作为药用，如需取其祛湿的功效，当以赤小豆为优选。

而红豆偏补，多作为食用，其口感较软，容易煮成沙状，更适合作为甜点配料。

虽然很多科普文章都会介绍二者的区别，但生活中，还是有很多人会用错。

那么，赤小豆与红豆到底怎么区分呢？

看形状

红豆的形状更接近于椭圆，而赤小豆是圆柱状，看上去十分细长。

看颜色

红豆看上去颜色亮；赤小豆虽然也是红褐色，但有些发暗。

尝口感

红豆水煮后十分软糯，赤小豆则有些硬，甚至久煮不烂。

所以，如果您购买的豆子很容易就煮熟，那么，一定是买错了~

赤小豆这么用，效果更好

中医认为赤小豆善利水祛湿，还可用于水肿胀满、脚气浮肿，或者肝胆湿热引起的黄疸，是药性平和的利水消肿，退黄佳品。

另外，赤小豆还可以解毒排脓，可用于治疗湿热蕴结引起的肠痈腹痛，便血等。

当痈疮肿毒初起的时候，可用赤小豆研末，加白醋调成糊状外敷，再用赤小豆煎汤内服，双管齐下，有助于解毒消痈。

现代药理研究还发现，赤小豆中富含叶酸，并有一定催乳作用，是孕妇及哺乳期妇女的佳品。

另外，赤小豆还具有良好的降血压、降血脂、调节血糖作用。

现代人精神压力大，饮食不节，运动量小，易心气虚、脾虚湿盛，用赤小豆搭配薏米是最佳的选择。

另外一大波物价供您参考

买的安心，吃得健康

资料：养生中国

编辑：辛云卿

金色健康码来了▏百岁恒丰里焕新▏张江虹口园十周年