大家好，我是康复王医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
五彩椒
五彩椒属于一种辣椒的变种，吃起来的味道是和青椒差不多的，五彩椒里面含有很多的并且非常丰富的维生素，五彩椒里面里面还含有很多的有益元素，可以增强免疫力，延缓身体衰老，保护视力，还可以使皮肤维持着白皙亮丽的姿态。多吃五彩椒的好处是很多的，可以排毒美容，提神醒脑，缓解疲劳。
油麦菜
油麦菜在生活中是非常常见的，而且它的口感也特别的好，最重要的是它的维生素含量真的非常非常的多，而且还有很多我们人体所需要的微量元素，它能很好的增强体质，才能够帮助我们排毒清肠，补血养颜，让我们的皮肤变得越来越好。
羊奶果
羊奶果是非常富有营养价值的一种水果，而且羊奶果它的酸甜度也特别适宜，它的营养价值也比较的丰富，有强效抗氧化性的成分，食用可帮助机体清除自由基，可起到排毒养颜，抗衰老之效。羊奶果还能能提高身体机能，增强体质。
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