瘦身期女性不防多吃以下食物，清肠刮油，排毒减肥，减掉赘肉

茼蒿炒木耳

茼蒿搭配木耳是清肠的菜肴，木耳富含许多的胶质，茼蒿富含纤维素，是帮助清洁肠道的物质，有助于排泄毒素，改善便秘，而且清肠排宿便，有助于缓解便秘的症状，让你越吃越瘦，肚子也变平了

冬瓜薏米排骨汤

冬瓜是一种夏季的消暑瓜，适合夏季改善暑热，搭配排骨和薏米，不仅仅起到清热解毒，缓解暑热的作用，对于夏季出现中暑的症状有改善，而且帮助清除身体的湿毒，而且味道非常鲜美，夏季缓解身体的虚弱症，早食早受益。

韭菜炒杏鲍菇

韭菜是夏季不容错过的嫩叶菜，韭菜炒鸡蛋太浪费，可以搭配杏鲍菇一起炒，味美鲜香，让人们的口感更佳，而且两者的色泽鲜艳，营养非常丰富，有助于营养的价值的吸收，而且帮助提升胃口，促进消化道吸收，味道非常棒，早食早受益。