多给家人吃的补血菜，补气补血，推动成长发育，还能预防贫血

今日共享的菜式是五花肉鸭血豆腐。能补血补气、活血化淤。非常容易被人体消化吸收。处在发展趋势生长发育环节的少年儿童和孕妇或哺乳期间多吃些有小动物血的菜肴，具备利肠促进消化功效。能够 避免 贫血，并能合理地防止 中老年患心肌梗塞等症。

水豆腐除有提升微量元素、促进消化、提高胃口的作用外，对齿、全身肌肉人体骨骼的发展趋势生长发育也甚为有利，在造血机能作用中可提升血液中铁的含量。水豆腐带有各种各样的雌激素食物，可以避免 骨质疏松有高品质的功效。五花肉出示高蛋白食物的食材和必不可少的油酸，能改进贫血。