这个汤要经常给孩子们喝，既能增强免疫力也可以长个
已经来到，但是冬天的尾巴还没有过去，前几天下了几场小雪，小雪后气温直线上升，使气候变得更加干燥。很多小孩子们和婴儿都出现了肺炎和咳嗽的症状，所以医院里面都人满为患了，有很多同事朋友的小孩子们都患上了疾病。看到孩子们生病，真的是很可怜！除了吃药以外，食疗的作用也很大。
所以今天为大家分享一道可以养生并且增强免疫力的汤吧。这个汤就是排骨炖柠檬。柠檬所含的营养物质可以止咳润肺，是预防肺炎和咳嗽的最理想的食物之一了。并且排骨含有丰富的钙质，睡之前可以喝一碗这样的汤，止咳润肺，并且可以预防抽筋。可以使孩子们可以安稳地睡一觉了。
首先我们准备新鲜的排骨和柠檬，选柠檬的时候，我们尽量选那些大的并且看起来饱满的，因为这样的才是新鲜的柠檬。排骨怎么选择我就不说了。然后用开水把排骨焯一下水，撇去浮在水面上的血末，再放入凉水中清洗一下。然后捞出备用。
电饭锅内放入适量的葱姜，再把排骨放进去。盖上盖子开火焖30分钟以后，掀开盖子，把柠檬片放到锅中。然后再盖上盖子焖10分钟以后，即可捞出食用了。柠檬特有的营养物质可以使小孩子的咳嗽症状减少一些，排骨富含的钙元素可以预防小孩子们在成长时身体部位的抽筋。
多喝这个汤，既可以增强免疫力，又可以长个儿呢。就算这个再贵，大人们也要为孩子们准备一些这样的汤。喝汤不仅能小孩子们喝，大人们喝也可以哦！大家看了这么多以后是否觉得有不一样的意见和建议呢？希望大家留言和分享。
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