大家都知道我们平时做饭的时候，都是离不开调料物品的，而且有些调料不仅能够让食物去除腥味和臭味，而且还能够让我们的血糖处于正常的范围，那么今天就给大家介绍几种藏在厨房里的降血糖食物，大家快点儿来看看吧。
1、姜
它是我们平时养生的一种常见材料，而且在早上起来吃一口姜，对身体非常有好处，能够降低血糖。而且在市场上也会有很多卖姜粉的，或者是姜糖，都是比较受欢迎的，既能够补充体内的营养，还能吸引顾客的口味。
2、孜然，茴香。
这两种都是在厨房里常见的调味产品。而且在做肉的时候，也经常会用到它们两个，对于抗糖非常有效果。而且茴香里还有一些烯酸，能够防止人体内产生炎症，从而很好的防止癌症的出现。
3、大蒜，薄荷。
大蒜除了可以直接食用，也能够当做调料食物，起到去异味，杀菌的效果，而且对于心脏方面也有很好的预防效果。它还能够让我们的血糖处于正常的标准，防止得上糖尿病。
而薄荷中含有的一些抗氧化成分，防止我们皮肤衰老，对于心脏病和癌症等疾病，都有很好的改善效果。但是要注意是新鲜的薄荷，才能起到这种效果。