很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。
黎居士在《简易方》中曾经介绍过一个能够用来治疗鼻出血的方剂“山栀子一味烧灰吹鼻”，开始时候并不懂得山栀子烧灰吹鼻治疗鼻出血的原因，自己也容易出鼻血，学到了这个方剂之后，一次出鼻血就拿已经准备好的山栀子灰填压鼻子，效果居然十分好，这使我感觉到十分兴奋。
山栀子为什么烧灰吹鼻具有这样好的止鼻血作用呢？这就要从山栀子仁的药物功效开始说起了。
山栀子仁是茜草科植物栀子的干燥果实，山栀子成熟的时候，山栀子一般呈红色，将山栀子一个个蒸熟透，或是直接将栀子炒炭用都能够入药使用，但是临床上一般都会使用生山栀子。山栀子仁味道苦，性寒凉，能够入心、肝、脾、三焦经。中医学认为，栀子苦寒，能够入心经，肝经，而心主血脉，肝主藏血，两经都攸关血液的运行和贮藏，肝血热或是心火旺盛都容易使得藏于血脉或是肝脏中的血液离经妄行，这就是我们身体部位出血的主要原因，而鼻腔中的血脉丰富，一旦有细微损伤，或是火邪旺盛迫血外出，都容易造成鼻腔出血。山栀子苦寒清热，入心经、肝经，能够清血分热邪，故而能够用以清热止血。
其实，山栀子仁不仅仅只是一味能够用来苦寒止血的药物，《药性歌括》中就用“栀子苦寒，泻火除烦”八个字简要概括了它最重要的一些功效。栀子仁苦寒，能够入心经，又入三焦经，是以能够清热除心中之火，又能够清一身上下三焦火邪，是清热除烦，治疗三焦火邪骚扰不宁的主要中药。《伤寒论》中所使用的“栀子豉汤”方，药用栀子豆豉两味，均为清热除烦效用，治疗心烦燥扰，却是好手。而由于栀子清热除烦，泻火解毒的功效，“黄连解毒汤”中就用到栀子来清热泻火除三焦火热，疗效惊人。
“三焦者，决渎之官，水道出焉”，三焦主管者一身上下的水液代谢，输送水液，今三焦热邪弥漫，津液不能够周流，小便为之不利，而栀子仁能够清利下焦湿热，清热凉血又止血，所以对于患者出现的小便不畅，或是由于热邪迫血外出而导致的尿血症候都可以较好的解决。
以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路