女性想要年轻态，常吃三种食物，红润嫩白，健脾养胃，祛湿美白

女性想要年轻态，常吃三种食物，红润嫩白，健脾养胃，祛湿美白

樱桃

樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。

酸梅果

酸梅果含有苹果酸、枸橼酸、等。近年来的研究证实，酸梅能增强白细胞的吞噬能力，提高机体的免疫力，从而对肿瘤有一定的抑制作用。酸梅也是非常的适合减肥人士吃的一种水果。多种营养物质可以很好的清理我们身体中的毒素以及大量的垃圾，所以酸梅有健脾养胃，清热祛湿的作用。

蜜桔

蜜桔中含有大量的维生素C，而维生素C有很强的抗氧化功效，能够清除人体内的自由基，起到抗衰老的功效，并且维生素C还能抑制黑色素在皮肤中的沉积，起到美白皮肤的功效，所以食用蜜桔有养颜美容的功效。