4种水果，女人经常吃，补血抗衰，美容排毒，气色也更好！
桃子
桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，桃子中含有抗氧化的物质，这就能够让我们的肌肤细胞更为年轻，还能够有效的避免出现长斑的情况。还含有丰富的营养素与蛋白质，有强身健体、益肤悦色的功效，能帮助增强皮肤弹性，润泽肌肤，有美容护肤的功效。对于感比较差的人和血液不足的人来说，经常食用桃子，每天适量的吃，可能会更健康一点。
鲜枣
红枣我们都知道是一种进补食材，能够起到活血补血的作用，能够调节女性月经。还含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞很快被消除，富含维生素C，并且含有\'\'环磷酸腺苷\'\'、\'\'葡萄苷\'\'等营养成分，对美容保健、治疗高血压、防止癌症都有神奇的功效。常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。
番石榴
番石榴是一种很常见的南方水果，膳食纤维和维生素含量比较高，既有助于消化排毒、增加排便，不仅能给人体生存提供所必须的营养物质，而且还有助于减肥。番石榴有促进肠道蠕动的效果，可以帮助肠道更好的排出毒素，因此如果是便秘患者可以多吃番石榴，在缓解便秘的同时还可以排脂减肥。有抗氧化功效，能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成。
西梅
西梅是很多人平时爱吃的一种小零食，含有丰富的果酸和膳食纤维，人们使用它以后能促进肠胃蠕动，加快肠胃中消化液分泌，还能滋养细嫩肌肤防止痘痘和痤疮生成，经常食用西梅排毒美容的功效特别明显。常食西梅不仅能补充人体所需的各种维生素、微量元素，还能起到延缓衰老、美容养颜的作用。并有利于血液净化，帮助毒素的自然排出。
你学会了吗？