银耳加一物,女人没事吃两口,色斑没了,皮肤好了,越来越年轻!
养生孰为本,元气不可亏。寿命的缩短和思想的虚耗成正比。养心莫善寡欲,至乐无如读书。所食欲少,心愈开,年愈益;所食欲多,心愈塞,年愈损。大家好我是孕育张医师,一起分享健康知识。
自古以来,银耳就有“菌中之冠”的美誉,不但营养价值很高,而且还具有很好的药补功效,又称为“高级滋养补品”。
银耳中含有丰富的胶质、多种维生素、无机盐、氨基酸等营养物质,这些物质可以补气和血、美容嫩肤、延年益寿的功效。
女性朋友食用银耳,对皮肤角质层有良好的滋养和延缓衰老的作用,可以润肤,并有美白祛斑的功效,经常食用可以起到美容嫩肤的效果。
可以说银耳的功效堪比燕窝,加上银耳价格便宜,因此又有“穷人燕窝”的说法。银耳对于美容养颜的功效是很大的,若是银耳加上一物,营养翻倍,美容效果更大。
它就是樱桃,樱是每年上市最早的一种鲜果,故有“百果第一枝”之称,味道酸甜,营养丰富,具有补中益气、润肤的功效。
樱桃的含铁量极高,维生素C和胡萝卜素的营养也很高,常食樱桃可使皮肤润泽有光滑,有很好的美容作用。
银耳和樱桃都是美容佳品,两者搭配在一起,营养又美容,而且作用更大。
女人不想老得快,不妨常用银耳和樱桃煲汤喝,不仅能使肌肤嫩白光润,淡化色斑,让皮肤越来越好,还能延年益寿,越来越年轻。