春季，孩子的“长高黄金期”！家长做好这4点，孩子多长10厘米
身高对于孩子是很重要的，很多家长对此都是非常重视，尤其是春天来了，正是孩子长个的黄金期，家长一定要把握这4点，不然孩子比同龄的孩子长得慢，那就不好了！
春季，孩子的“长高黄金期”！家长做好这4点，孩子多长10厘米
1早睡
孩子长高会受到身体的生长激素影响，而生长激素是孩子进入熟睡后才分泌的，生长激素的分泌时间是晚上的10点到凌晨2点，早上的5点到7点，所以最好让孩子在这段时间处于睡眠状态。
2运动
多运动的孩子对于长高是非常有好处的，研究表明喜欢运动的孩子和不运动的孩子，身高平均差在5厘米左右，所以多让孩子运动更利于长高。
3晒太阳
太阳可以促进钙、微量元素的吸收，帮助身体更好的利于营养，所以多让孩子出去走走，晒晒太阳，很适合孩子长高。
4营养
孩子在长高的时候，讲究的是营养均衡，既要补充肉类的摄取，也要多出一些果蔬进行补充，其次多吃坚果零食、五谷杂粮也适合孩子长个。