农村有一种水果，经常吃保护肝脏、预防过敏，称为“热带小苹果”

我相信，我们对青枣并不陌生，也是我们经常吃的水果。营养丰富，味道鲜美！

青枣中含有大量的维生素 C、钙、磷、维生素 B、胡萝卜素等，素有“维生素丸”之称，有“日食三枣，长生不老”之称。在台湾，青枣被称为“热带小苹果”。

常吃青枣的好处是：

1：青枣具有净化血液，帮助消化，养颜美容等保健作用。

2 大枣维生素 C 含量很高，维生素 C 是抗氧化剂，它能预防缺铁性贫血、促进伤口愈合、防止过敏、降低胆固醇等。

3。此外，有实验证实 四氯化碳肝损伤的家兔每日灌服青枣汤，连续 1 周。结果表明，实验组血清总蛋白和白蛋白均显著高于对照组，说明青枣具有保肝作用。

最后，青枣不寒不热，营养丰富，还具有清凉、解毒、镇静的功效。肉质脆嫩多汁，特别适合儿童和老年人食用。