大家好，我是中医刘医生，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
洋葱炒猪肝
功效：猪肝中含有的营养物质含量极为丰富，尤其是对于一些体质虚弱的人群来说食用了一些猪肝之后可以很好的帮助自身的身体健康起到很好的保护作用，而且猪肝的补血的作用极大，对于一些贫血的患者而言是很好的养生补气血的食材。洋葱和猪肝是最好的搭配了，洋葱中部分营养素可以降低血清胆固醇，紫皮洋葱降低血清胆固醇的作用更加明显。
做法：
1、将洋葱切块备用，猪肝用清水冲一下，用啤酒洗一下，加一些料酒和食盐腌制半个小时。
2、将锅中加入少许花生油，加入大蒜生姜翻炒，倒入猪肝大火爆炒，加上少许的料酒。
3、加入少许的青椒和洋葱，两者一起炒一炒，加入少许的食盐和一些胡椒粉。
4、转中火炒2分钟，撒上一些香葱即可。
5、装盘后就可以食用了。
红豆芋头汤
功效：古人就发现了红豆的养体补血功效， 将其喻做“心之谷”，这足以说明了它对心脏的好处，如果心火上炕，可以多吃红豆，将过高的心火降低。中医讲究以形补形，红豆红色的外皮也能为机体造血功能提供原料，让体寒的人能够血气充足。
做法：
1、先将红豆洗干净，浸泡2个小时，将芋头去皮，切成块备用。
2、锅中烧热水，阿姐红豆和芋头大火一种煮20分钟，关火后小火煮
3、加入少许的白糖，关火后放凉，既可以食用。
米酒枸杞鸡蛋汤
功效：米酒能够帮助血液循环，促进新陈代谢，具有补血养颜、舒筋活络、强身健体和延年益寿的功效，和鸡蛋一起食用，滋补功效更佳。
做法：
1、锅中加入适量的清水，下一些米酒，喜欢吃米酒的可以多加一点，将米酒煮开，加入少许的淀粉勾芡。
2、还可以下入一些汤圆一起煮，鸡蛋打入在碗中，搅拌均匀。
3、将鸡蛋液倒入在锅中，搅拌一下。
4、加入少许的枸杞和白糖，小火煮2分钟，既可以食用。