冬季给孩子推荐的四种水果，不仅能防感冒，还能让娃少生病

1.无花果

无花果性温，味甘，具有补脾益胃、润肺通便、利咽消肿的作用，还可以提高免疫力、抗癌的作用。尤其适宜脾胃虚弱、消化不良的孩子。冬季干冷，如果孩子肺经燥热，甚至有咽喉疼痛、咳嗽或肠燥便秘的情况，也会很合适。

2.山楂

味酸甘，性微温。具有消食化积，健脾止泻的作用，冬天孩子胃口好，高热量的食物通常吃的更多，但是孩子脾胃消化功能尚未完善，容易出现食积，更伤脾胃，这时候，给孩子吃些山楂果、或者冰糖葫芦、或者煮糖水，既美味，又能消食积，开胃健脾。要注意的是，山楂不宜空腹给孩子吃，而且一次不能吃太多。

3.金桔

其味甘性温，能化痰止咳，消食醒脾。果皮中胡萝卜素和类胡萝卜素含量较高，有益于孩子生长发育和增强疾病的抵抗力，具有良好的保健作用。故常食金桔还可增强机体的抗寒能力，防治感冒。

4.大枣

冬枣甘温，具有滋阴补阳，补血、生津、调和五脏之气的作用。枣中的维生素P含量非常丰富，其具有维持毛细血管通透性、改善微循环作用，还可以调节代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应等作用。