在农村长大的孩子最有福，补钙长个的野果、野菜都是从小吃到大

1. 栗子

板栗能增加人的食欲，促进儿童的生长发育。它还含有蛋白质、脂肪、糖、维生素 A、B 类维生素、维生素 C、钙、磷和铁。

2. 百香果

百香果维生素含量很高，具有清热凉血、聪耳目、促进发育、抗衰老、固牙利尿、补中气、活血化瘀、治口臭、预防便秘等功效。

3. 枸杞头

枸杞头具有降温解毒、除湿、祛风解热等功效，常吃能增强人体免疫力、抗菌、抗血液栓系、癌症治疗、抗溃疡、预防艾滋病等。