想长寿要会吃，多吃3种食物，润肠排毒，美容养颜，滋养子宫

大白菜

大白菜含有许多粗纤维。可以润滑肠道，消除肠道中积聚的毒素，还可加速胃肠蠕动，有效促进人体排泄，加速消化吸收食物。美容养颜也是大白菜的一个重要优势。它含有多种有益于人体的维生素，特别是维生素C和维生素E，这些维生素可以直接被人体皮肤细胞吸收利用，滋养皮肤，也可以淡化斑点，具有良好的美容效果。

牛油果

牛油果可以平衡女人体内雌性激素的量。有效的防止宫颈癌对于子宫的保护作用很强。有利于调节女性体内雌性激素的分泌。患有妇科炎症的几率也会降低，所以，吃这种食物可以滋养女性子宫。

漆姑草

漆姑草，是一年生草本，常生长于中低海拔的河岸沙质地、撂荒地或路旁草地。它的叶小而细长，远远看去如猪毛菜一般，别看它的外表很普通，其实它是一味很好的中药。漆姑草中含挥发油、皂甙和黄酮等化学成分，全草可供药用，有退热解毒之功能。对漆疮有治疗作用，使用时可将鲜叶揉汁涂漆疮上，坚持用上几日即可治愈。