气色好的女性都爱吃3物，延缓衰老，补益身体，促进肠道垃圾排出
青椒是生活中非常常见的一种食材，它有多种品种，可辣可不辣，很受人们的喜爱。青椒含有丰富的维生素C、胡萝卜素，以及辣椒素，都是比较强的抗氧化物，常吃青椒可以净化血液，有延缓机体衰老的作用。
提到黄瓜，大家都不陌生吧。黄瓜清新可口，特别脆爽，很多人都喜欢生吃黄瓜。黄瓜含有丰富的水分和维生素，常吃黄瓜除了可以补水外，还有促进新陈代谢，缩小皮肤毛孔、有护肤养颜的功效。
黄瓜是生活中比较常见的蔬菜，含有着丰富的营养价值，水分多，维生素含量丰富，很多女孩子都喜欢把黄果当作水果食用，对于减肥护肤有很好的作用，能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老。
