聪明女人会保养,常吃3种食物,调节内分泌,补血益气,抗衰老

聪明女人会保养,常吃3种食物,调节内分泌,补血益气,抗衰老。

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黑豆,调节内分泌

黑豆,含有丰富的黄酮激素,无论是男性还是女性,经常食用黑豆,都可以增加人体内的激素。这对于女人而言,调节内分泌尤其重要。

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红豆,补血益气

红豆,能补血益气,女人气血不足容易导致皮肤发黄,红豆,红润脸色。同时,保持良好的心态,这样就会让你越活越年轻的。

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葛根,抗衰老

女性一旦到了更年期就会头发变白,皮肤变黄,这就是缺乏雌激素的表现,葛根,有补充雌激素的作用,帮助女性延缓皮肤衰老。

3种有益于女性保养的食物,你爱吃不?你觉得葛根好吃不?

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