很多人平时比较忙碌，自己都没有时间睡午觉，很多人抽出时间来睡午觉，会觉得自己大脑比较舒服，而且精神也很足，否则就会感觉晕头晕脑，对于孩子也是这样的，很多爸爸妈妈抽不出来时间哄孩子午睡，让孩子自己玩儿，但是，这样会影响到孩子的发育，对于孩子来说，应该睡午觉。
孩子更聪明
很多的家长都想让孩子聪明一些，一定要注意让孩子多睡，研究发现，睡于午觉的孩子，要比不睡的孩子聪明30%，虽然是个实验，不能说明一切，但是，也不无道理，这样能够让孩子得到休息，有助于调整身体，而且会变得更加精神。
孩子长得快
尤其是现在社会，大家都喜欢看大长腿的帅哥和美女，谁都希望孩子能长得高一些，让孩子睡午觉，这样对他们的皮肤，骨骼和肌肉，都是非常健康的，因为有利于孩子的新陈代谢，这样对孩子的生长发育也是非常好的，你会发现，喜欢睡的宝宝，要比不喜欢睡的宝宝个头长得高一些。
孩子会更有精神
孩子在午睡了之后，他们醒来会非常的高兴，这就是因为孩子更有精神，如果孩子不愿意睡觉，你就对孩子说，等你睡醒了，你才更有精神去玩，这样跟小朋友玩的时候，你才能争上游呀。
孩子免疫力变强
如果孩子平时睡的比较少，身体自然会虚弱一些，如果能够午睡，可以帮助调整身体，也能使孩子的体能变得更强。
希望平时带宝宝的妈妈们，一定要让孩子注意午觉，而且也要注意孩子睡觉的光线，给孩子保持一个安静的环境，让孩子好好的睡一下，如果有条件，家长们可以陪着他们睡。
宝妈们要注意培养他们的这些习惯，很多父母担心自己的孩子，白天睡了，晚上就不睡，如果你害怕这样，不妨让他们睡一个小时，如果白天孩子不睡，收到了四集大，到了晚上睡觉更难，在宝宝出生之后，一定要注意培养他们午睡的方法，让孩子形成规律。
不要因为睡午觉好，就让孩子睡的时间太长，这样容易造成孩子晚上不睡，所以，在中午的时候，让孩子睡一个小时就行了，家长可以根据孩子的情况，注意叫醒他们