韭菜和此物是天生一对，搭配炒菜吃，腰不酸，腿不软，精神倍儿棒
韭菜是我们平时比较常见的一种食物，因为它的味道鲜美被人们喜欢，在大家的印象中，它以壮阳菜出现的比较多，但其实，韭菜是男女皆宜的菜，女人常吃韭菜也有不少的好处。在春天时候品质佳，味道鲜美，其富含的营养价值对于人体健康有着一定的好处。有助于人体提高自身免疫力，还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A。
韭菜含有较多的粗纤维，能增进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。还有一定杀菌消炎的作用，它有着很多的功效，也因为口味独特，所以可以做成各种各样的美味，是我们日常餐桌上出现比较频繁的一种食物，口味辛辣，对人体有很多的功效。
鸡蛋可以说是我们生活中最熟悉的食物了，有着“全营养食品”的美称，含有人体所需的全部八种必须氨基酸，含有丰富的微量元素铁，改善人体皮肤的干燥状况。可以构成和修复人体组织，提高免疫力，还可以为人体提供能量。同时还是体内多种酶，激素等的来源。对健康非常有好处
所以韭菜和鸡蛋是天生一对，搭配炒菜吃，腰不酸，腿不软，精神倍儿棒