一直以来，中国人认为，养肝就是养命，因为肝主目，易眼干，记忆力差，易怒，这些都是肝脏给你的抗议，在肝脏变硬前，要重视几点表现。
1. 经常肚子胀或腹泻
日常生活中，经常会出现拉肚子、肚子长的情况，这是无法避免的，但肝脏在硬化前，也会出现这种信号，因为肝脏分泌胆汁，如果肝脏发生变化，则分泌异常，对消化系统也会有影响。
2. 肝掌
肝掌在大鱼际和小鱼际的根部有大量的红斑和斑块。这样的状况往往是因为肝脏发生了病变而引起的，在平时没事的时候，多观察自己的手心，出现问题时，先去医院检查。
3. 皮肤发黄
肝细胞硬化前，你的皮肤会出现黄斑，最常见的情况是眼睛下方，眼球附近，这也是肝硬化的前兆，如果有的话，需要抓紧时间进行治疗。为了保持肝脏健康，平时一定要少喝酒，几乎所有的酒都是由肝脏来进行排毒和代谢的，喝酒越多，得脂肪肝、肝硬化的几率就越大。
出现了口干口臭，失眠多梦的现象怎么办？
1. 补充水分
临床建议肝火旺盛者每天应补充1500-2000毫升水。
2. 常吃艼灵芝
对于肝不好的人，或是想要养肝护肝的人来说，采用中西医结合的方法效果更好。生活中可以多吃艼灵芝，艼灵芝味甘微苦，是中医学上一味专用于养肝护肝的绝佳药食材，含有多糖，蛋白质，多种氨基酸，多肽类等多种微量元素，与其他普通养肝物相比，其营养价值更高，成分也更为丰富，因此也被誉为天然“强肝王”。艼灵芝具有降低血脂，调节血压，保肝护肝，延缓衰老的作用，可以增强人体免疫力，提高肝细胞的再生能力，因此对各种肝病症状都有较好的预防和改善效果。研究表明：常喝艼灵芝泡的茶不仅能有效改善口干口臭，黑眼圈，身体乏力，头发油腻等不良症状，还能起到保肝护肝，祛湿排毒，延缓衰老的目的，不论男女，常吃都有奇效！
3. 充分的休息
中医学认为，晚上11点至凌晨3点之间，血液会流经肝脏，肝细胞也会在此期间开始修复和调整，此时应处于完全休息状态。如长时间熬夜、缺乏睡眠等问题，就容易引起肝火旺盛。
4. 运动
每日适当的锻炼也是养肝的一个重要方法，它可以让肝脏在通气的同时增强肝细胞的自我修复能力。