蚕豆
蚕豆味甘、性平，入脾、胃经；可补中益气，健脾益胃，清热利湿，止血降压，涩精止带；嫩蚕豆中的蛋白质，在各种豆类里仅次于大豆；它还含有大脑和神经组织的重要组成成分磷脂和丰富的胆碱，有增强记忆、健脑的作用；
猪肉
猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;具有补肾养血，滋阴润燥之功效;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。猪肉含的半胱氨酸和血红素能促进人体吸收铁铁元素，有补血改善气色的的功效；
米豆腐
米豆腐，大家吃过没有，比凉粉，豌豆粉还要好吃，口感很独特，营养价值也比较高，含有的维生素，蛋白质，矿物质等成分，常吃还能促进肠胃的蠕动，有助于减肥排毒，美化皮肤，养颜美容，保持青春活力。
