很多人喜欢喝白开水，我们知道白开水的好处有很多，有利于促进血液循环，而且还可以维持电解质平衡。但是在白开水中加一些东西会对身体更好，而且还可以扫除体内的垃圾毒素，让我们远离三高，大家要注意这些常见的喝水方式。
红糖老少皆宜的人使用，尤其是对女人身体的好处更是不言而喻的，你知道红糖时间从甘蔗里面提取出来的吗?里面富含丰富的胡萝卜素和叶黄素，尤其是来月经的女人来说好处更好，每天睡前喝一杯它，能够补气血，活血化瘀。如果有腹痛的女人呢，来喝一杯会让我们的气色越来越好，还能很好的暖胃哦。
很多人都有早晨起来喝水的习惯，这个习惯是非常好的，我们还可以在水里放一些蜂蜜对人体也是有好处的，能够延缓衰老，因为随着年龄的增长人体内的自由基就会越多，会让我们的身体变得越来越不好，所以经常喝一点蜂蜜能够抑制这种现象的发生，排除体内的毒素，让我们越活越年轻。
蜂蜜可以说是人们的营养好物，有美容养颜，通经活络、软化血管的效果。纯天然原料和纯正中药材的完美结合，宁心安神，能有效地改善睡眠质量，还能疏通人的肠道排出体内毒素。
我们不要再傻傻的只喝白开水了，这些方法可以帮助我们排出体内的毒素，清理垃圾非常有必要，希望大家注意这些排毒的方法，并且在日常生活当中一定要注意身心的调养，更有利于排毒，同时也要注意自身的变化，当心毒素堆积。